筋肉痛

昨日の10キロランニング後、
コールドスプレーしたから
大丈夫かな〜なんて思っていたら。

朝起きると
太もも上、ふくらはぎが痛いハッ
あぁ…きたよ、筋肉痛ニヤニヤ

ゆっくり動きたいけど
朝からバタバタでそんな余裕なしガーン

とりあえず、家出る。
チャリ乗る。
あぁぁぁ痛い〜泣

子ども保育園に預ける。
駅着いて階段登る。
あぁぁぁぁぁ痛い〜泣

会社の中で今日はカニ歩きでした。
🦀🦀🦀🦀🦀🦀🦀

こんなんじゃ
42キロ走りきった場合
翌日どないなるんやろー滝汗