バスケ2013（37回目）@神田

仕事納め＆バスケ納めってことで、本当に久々の神田バスケへ

12月頭の大会以来だったので身体も重くあまり動けなかったです
膨ら脛は両方とも攣りし、ちょっと変な体勢とると脇腹が攣りそうになるし
って感じでよろよろと帰宅

一夜明け、状況は変わっておりませんwww
まぁ膨ら脛は少しよくなったかな
その代わりに膝に痛みが出ておりますよ｡｡｡

さて年末年始
体重減らしながらケアしましょうw

バスケ2013（35・36回目）@川崎

土日は川崎の大会

土曜日：準々決勝
序盤は両チームとも静かな立ち上がり
中盤から終盤にかけて差を広げチームは無事勝利

4Qから出場し、20点差を10点差まで詰められるという｡｡｡
交替時にFTを貰いまして「2本目を入れればいいっすよ！」と
CAPに声を掛けられる

1本目を決め、2本目
エアボールでバイオレーション｡｡｡無事交替できましたとさｗｗｗ

日曜日：準決勝
土曜に見た感じでは勝てそうな相手だった、相手だった｡｡｡
が、人が変わったようにシュートが入りやがる｡｡｡
結果的に7点差で敗戦｡｡｡

前日同様4Qから出場し、15点差から7点差に詰めて終了
まぁ俺の得点は0だけどｗ　いつも通りｗ
土曜より体は動いた感じ


スタートで出ていくメンバーを
途中で休ませるくらいの働きはしたいよね
今は試合が決まってから出ていく感じ
フルで出たいとか夢みたいなことは言いません

何かしらチーム内での役割をこなせるくらいには
上げていきたいっすね！

バスケ2013（34回目）@辻堂

2013年も気づけば12月ですね

今年はヘルニアの手術から復帰！と思いきや
すぐに膝を痛めてまた動けなくなりました

約半年の間に筋力もかなり落ちまして
ステップ踏んでもリング掴めなくなってるし｡｡｡

来年の目標はどうしようかな｡｡｡

とりあえず川崎のバスケ仲間と
「体脂肪15%を目指す！」
という約束をしたのと、2月に新たなシニア大会への参加が決まったので
それまでに、体重75.0kg、体脂肪15%を達成したいと思います

パフォーマンス的にはヘルニア発症前まで戻すってのが妥当ですかね

まずはリングがつかめる状態に！