トレーニング２０１１（１２回目）

ちょっと長めに

やばい、鈍った…

もう来週末は本番なのに…

まぁいいや

取り敢えず、完走を目指します(笑)

学級閉鎖

長女のクラスでインフルエンザが流行っていて、昨日の授業参観が中止になったらしい

で、今日は学級閉鎖だって

学級閉鎖になんてなった記憶がないな

一回くらい経験したかったな(笑)

トレーニング２０１１（１１回目）

腕立３０
腹筋３０
背筋３０
スクワット５０

×３セット

脈拍（１０秒）
２１、２３、２３

身体が痛くて体幹は出来ず…

明日はジョギング予定