近況報告（１２月６日）

相変わらずです

少し良くなってきてる感じはあります

バスタブトレーニングは継続中

あとは思い立ったときにスクワットをやってるくらい

腹筋背筋はまだ怖くて出来ません

もう少ししたら始めようと思います

体重は計ってないですｗ

週末は辻堂バスケだが果たして出来るのか？

違和感が残っているようならやめとこうと思います

でもきっとやっちゃうんだろうんなｗ

今年は年始にもギックリをやっているので２回

累計で４回かな？５回か？覚えてないですが｡｡｡

バスケではなく生活のためにも筋トレはしなくちゃいけませんね

少しづつやっていこうと思います

ニューバッシュ

ギックリ腰になって約三週間

未だバスケが出来る状態ではない
ちょっと歩くと骨盤から腿に掛けて痛くなるし、ふとした動きで腰に痛みが出る

そんな中、１２月中旬に届く予定だったバッシュが届いている
ギックリ腰になってすぐ届きやがった

年内にこいつを履いてコートに立てるのか？
はたまた年明けになるのか？
もしくは履くことはないのか？

金の無駄遣いにだけはしたくないな…

近況報告（１２月３日）

体重は７９.８ｋｇ
腰は少し良化して日常生活ではあまり問題なし
前屈ではまだ左側に痛みが走る
左右に傾くとこれまた若干の痛み
足の痺れっぽいのも相変わらず
まだバスケどころじゃない

今の状態では年内は無理だな
少し動いたほうがいいんだろうか？
痛みがあるうちは無理したくない

腰は一生もん
バスケは関係なく慎重に対応しなくては

まぁ今更感はあるけども(笑)