相変わらずです
少し良くなってきてる感 じはあります
バスタブトレーニングは継続中
あとは思い立ったときにスクワットをやってるくらい
腹筋背筋はまだ怖くて出来ません
もう少ししたら始めようと思います
体重は計ってないですｗ
週末は辻堂バスケだが果たして出来るのか？
違和感が残っているようならやめとこうと思います
でもきっとやっちゃうんだろうんなｗ
今年は年始にもギックリをやっているので２回
累計で４回かな？５回か？覚えてないですが｡｡｡
バスケではなく生活のためにも筋トレはしなくちゃいけませんね
少しづつやっていこうと思います