雪

都内でも雪が舞っています

気温が低いせいか腰の調子もよくない

坐骨神経痛ではなく腰もちょっと痛い状態

ということで昨日はトレもお休み

以下、コメレスなど

のぶたんから

>ですよね！！
>まだまだ右肩上がりでいきます！
>よしやんさんも不死鳥の如く！で、また一緒にバスケしましょう。

あっくんから

>まだまだまだまだこれからっすね。
>なんだかんだ全然一緒にバスケしてないっすね笑

一緒にバスケしましょうと言ってもらえるのはありがたいことです

が、まだ暫く行けそうにありません

まず会社に荷物が持ってこれませんｗｗｗ

それに大会前だから、身体動かす程度にしかできないなら

行かないほうがいいかなと思ってます

大会メンバーに協力するにしても動けないとどうにもならんからね

そんな感じでまだまだ時間が掛かりそうです

成長曲線

のぶたんのブログから抜粋

プレーヤーとしての成長曲線が、何歳まで上昇を描くのか分からないけど、
線が上を向いているなら、俺は上昇していきたいわけです。

プレイヤーとしての成長曲線であれば下降するのはもっと後だと思います

確かに体力、筋力は若い頃に比べたら落ちるかもしれないけども

それ以外のところを伸ばしていけばいい訳で

それは経験や知識、するがしこさだったりするわけです

もしそれがどこかで止まったり、下降するのであれば

この歳になってやっている意味はない

そして、まだまだ上手くなりたいし上手くなれると思ってるから

やっているのであって、それがなくなったらとっくに辞めてる

ということで、致命的な故障を抱えない限りは平気だと思うぞ

俺は結構致命的っぽくなってるけどｗｗｗ

トレーニング２０１２（５回目）

・ストレッチ
・腹筋（５０回×３セット）
・背筋（５０回×３セット）
・腕立（３０回×３セット）
・大臀筋トレ３種（各３０秒×３セット）
・バスタブトレ
・ストレッチ

体重８２.０ｋｇ

バスケの回数が少ない分有酸素を…
ってのは毎回書く話
できないものは諦めて食事制限するしかないか
体力無くなるからしたくないってのが本音

背に腹は変えられないか…


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