バスケ2013（14回目）@辻堂

あすの試合に向けてどこまで動けるか確かめるために参戦

軽く流しながらやってみましたが
まぁ暖まれば大丈夫かな？

がしかし、終わったあとが辛いです…
家に帰ってからシャワー浴びたあと
伸ばすのも曲げるのも辛い感じ

膝上の筋肉部が痛かったのも特に改善されず
膝下や側面にも痛みが出てます
こりゃMRIとったほうが良さげだな