あまりにも痛いのでお休みを頂いて整形外科に行ってきた
徐々 に痛みが酷くなり、足の痺れも火曜の朝から出始めている
問診の結果、仙腸関節障害かヘルニアの再発らしく
脚の痺れが出てることを考えると
再度ブロック注射を行うのが妥当とのことで
10/10に三回目のブロック注射を行うことになりました
まぁ自業自得ですな
今回は暫くリハビリトレに集中してバスケは自粛しようと思う
中途半端に始めてもまた再発するだけだし
何よりあまり動けない状態でやっても面白くない
マスターにも言われたように体重も少し落とすべきでしょう
そして体幹トレのみでなく、通常の筋トレにも取り組んで
腰を保護していかなければいけないですね
なによりまだまだバスケを続けたいからね
多分モチベーションを保つのが一番難しいのだとは思うけど
最近のバスケ環境を考えるとそれは大丈夫そうですが
「やらない」ということを実践できるかどうかが問題ｗ