川崎の大会も終わり、暫くはオフ期間となります
この間に身体をメンテしなければいけません
とはいえ、ただ休養するという事ではなく
治すところは治し、強化するところは強化しという感じで行きたいと思います
とりあえず、長い時間試合に出ることなんてここ数年
いや十数年無かったもんだから体力がね｡｡｡
先日の試合、２Ｑ＋延長で２０数分出たんだけど
（全員得点するためで、別に戦力としてではないですよｗ）
酷い筋肉痛になってます
体力＋筋持久力は強化しないとね
周りのメンバーのレベルに合わせるってのは所詮無理な話なので
そのくらいは準備しておかないと
あとはシューティングかな
試合のビデオを見たんだけど、超フォームが汚いｗ
もう少しマシだと思ってたけど本当に醜いです
原因はなんとなく分かってはいます
下半身が弱ってることからくる２つの原因です
ひとつは、シュートが届かない気がしてしまって
手打ちになるため、打点がかなり低いこと
もうひとつは「あれ？こんな早く落ちるっけ？」
ってくらい跳べなくなっているので
早く落ちたくないから足を曲げる
高さは変わらないかのにね｡｡｡
秋の大会まで三ヶ月あるから
この辺りを改善したいなぁと
もうね、センスとかスキルとかの話じゃないんです
基礎の問題ｗｗｗ
怪我については
■ヘルニア
あまり芳しくないが、一生付き合ってくしかない
■肉離れ
完治に近い。かなり硬くなってるのでストレッチを継続
■首・肩
かなり痛い。肩こりなのか何なのか？
■足首
死亡してますｗ
ヘルニア同様、うまく付き合っていくしかない
という感じでしょうか