ってのは不思議なもんで
これだけ永くスポーツやったり、故障して治療したり
予防 のためにトレーニングやケアについて勉強してもわからないことばかり
ここ暫く悩まされていたアキレス腱痛ですが左足だけ痛みがなくなりました
肉離れした日から｡｡｡
きっと脹脛がパンクしたから緊張状態から解放されたんだろうな
ということは｡｡｡
右足も肉離れすれば解放されるってことか！
いやいやｗｗｗ
脹脛に疲労が蓄積されてその負荷がアキレス腱にきていると仮定すると
脹脛の疲労を取れば治るということですね
ふむ、ちょっとマッサージ方法を調べよう