トレーニング２０１２（４４回目）

・ストレッチ
・リハビリトレ
・インターバル（３セット）
　腹筋×１００回
　背筋×５０回
　腕立×４０回
　※種目間休憩３０秒、セット間休憩２分
・ストレッチ


久々に再開しました、なので超軽めｗｗｗ

また少しずつ上げていきます！