２月も早一週間が過ぎようとしています
２月４日にＭＲＩを取り、ヘルニアという診断を受け
同日に神経根ブロック注射を打ってもらいました
思ってたよりかなり痛かったですｗ
当日は痛みもかなり引き、楽になったので
調子に乗ってバスケの練習へｗｗｗ
この辺りが症状を悪化させる要因｡｡｡
翌日は若干痛みがぶり返しましたが
ピーク時に比べれば屁でもないという状況
ここでも調子に乗って試合に行きましたｗ
そして本日、さらに痛みが出ています｡｡｡
動いたとこが原因で痛みが出ているのか
ブロック注射の効果があまり出ていないのかは分かりません
ブロック注射をすれば直るってもんでもないとのこと
一発で痛みが改善される人、まるで効果がない人
ある程度効果が持続するがまた再発する人
２、３日で効果が切れる人などまちまちなようです
この状態によって更に今後どうするか決めていくらしいので
８日にまた病院へ行ってきます
食事制限と軽い筋トレそしてバスケにより
徐々にですが体重は落ちています
土曜の夜が一番落ちていて７９．２ｋｇ
今朝は少し戻って８０．０ｋｇでした
とりあえず一旦７８．０ｋｇくらいまで落ちて欲しいです
そこから先は長期スパンで考えているので
あまり無理する必要はないかなと
火曜日辺りからｉｐｈｏｎｅのアプリを使ってカロリーコントロール
までは行ってないかｗ とりあえずカロリー管理をしています
やはりデスクワークなので平日の消費カロリーがかなり少ない
筋トレか有酸素で補填するしかないのですが
ご存知のとおり有酸素があまりできる状況ではないので
筋トレを継続していくしかないですね