トレーニング２０１２（９回目）

・ストレッチ
・インターバル（３セット）
　腹筋×５０回
　背筋×５０回
　腕立×３０回
　大臀筋トレ３種（各３０秒）
・ストレッチ

体重８１.４ｋｇ

また体重増えてるし…
朝計ったら減ってると信じたい


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