トレーニング２０１２（１回目）

・ストレッチ
・腹筋（５０×２セット）
・背筋（３０×２セット）
・バスタブトレ
・ストレッチ


本当は体重を落とすためにでジョギングをしたいところ
坐骨神経痛が治ってないので出来る範囲でトレ開始

ちなみに体重は８１.８ｋｇで変わらず(笑)