さてまずは昨年の振り返り
昨年は年初に四つの目標を立てましたが｡｡｡
１）体重を７５．０ｋｇにする
一時期惜しいところまで行きましたが最終的に結果７８．６ｋｇとなりました
未達ですね。これは継続目標とします
２）禁煙
年初に５日程禁煙しただけで、その後は４日間が最高でした
これも継続目標にｗ 検診の結果が悪かったので本気でやらないとダメかも
３）ハーフマラソン挑戦
これは震災の影響で大会がことごとく中止になり スケジュール上難しかったです
それでも最長１６ｋｍは達成したので、まぁ未達ではありますが良しとしましょう
今年は腰と相談しながらなので、これは無しにします
４）ダンク
これも未達ですねｗ
まぁ簡単にできたら面白くないですが、これも腰の問題があるので無しにします
結果、全目標未達で２つは継続ってことでｗｗｗ
バスケ、トレ実績ですが
バスケ：５４回、トレーニング：６９回となり、共に週一は達成しました
今年はいつからできるのかすら分かりませんが
とりあえずまた週一を目標にしたいと思います
では、今年の目標を優先順に
１）坐骨神経痛を治す
腰からきているもののようなのでそちらとセットでまずは完治を目指します
２）体重を７５．０ｋｇにする
ちなみに昨晩時点で８１．８ｋｇでしたｗｗｗ
年末年始で少し太りましたので、６．８ｋｇ減を目指します
３）禁煙
とりぜず目標にはしときますが、まずチャレンジするかどうかが問題ですｗｗｗ
今年は３つかな
ちなみに正月休みで３．４ｋｇ太りましたｗｗｗ