トレーニングをサボりがちの今日この頃
バスケの回数を増やしてみましたが、身 体に無理が出始めました
足首がやばいです
右足に続いて左足にも痛みが
先日のゴルフで気づいたことが
ゴルフやったことがある人はわかると思いますが
ハーフ終わったあとにエアブラシでシューズの裏を吹くんですが
足首が固くなっててうまく吹けません｡｡｡両足とも｡｡｡
右足はある程度、予測の範囲でしたが左足もかと
ちょっとやばいですね
暫く休養したほうがよさそうです
運動しないとすぐ体重が増えるんだよなぁ
ウォーキングだけでもするかな
そんな状態です｡｡｡