トレーニング２０１１（１７回目）

再開しました

腹筋×３０
足上げ腹筋×５０
スクワット×１００
２セット

軽めに(笑)
久々過ぎてすぐ疲れるかと思ったらそうでもない
気づいた時に腹筋、背筋をちょこちょこやってたのがよかったのかも

今日からはマスターに教わった奴に戻そう

大会の日程も出たので頑張るべ