今日は午前に100均へ行きノートを買いました

私は、今日100均へ行ってノートを鞄に入るくらいの大きさのものを買いました

そしてコメダ珈琲店へ行き予定を書きました。ミルクセーキとモーニングサービスAを

頼みノートを区別して予定を書きました。予定ノートには1日のする事と外出をどこに

するのかを決めて午後の予定も決めます。家計簿ノートにはお金のやりくりですが、

収入と支払いの予算を立てて食費代1週間いくらと決めます。そして手作り出来合いのもの

と考えています。日常品もいくらと決めて今月はお米シャンプーなどですが決めてします

お小遣いですが、今月はここに行くので支払いはこのくらいの予算です。レシートは

とっておいてノートにメモします。家事ノートはヘルパーさんにお願いするところと

一緒にやるところと自分で頑張ってするところなどを書く予定です。用事ノートは

話をする際に忘れないように書きます。仕事ノートはこれから病気をよくして自立する

ため仕事をするためですが、どんな仕事に就きたいか書いてパソコンを取り入れてみよう

と思います。例えばお弁当屋さんならネットで配達時間を表してお弁当の写真などを

綺麗に映してアピールしたりしていろいろと考えて報酬を頂くとか?ハローワークへ

行きパートをするとかあまり無理しない程度にしたいと思います

出かける事と考える事の大切さ

私はいつも考え事をしています。それは気付きでもあります。世界の成り立ちは

いろいろと言わない特に障害を持っている私にはよくわかります。人にはそれぞれの

場所で存在感を出しますが、アパートに居る時なんかはゴロゴロしていて休んでいますが

掃除もお料理もお洗濯もしなければなりません。ヘルパーさんと一緒にする事で出来ると

いう事もあります。外へ出る猫のファンファンちゃん達にも逢えるのが楽しみで行きます

今日は草津温泉へ行き頭で考えている事をふーっと出して熱湯風呂に入りリラックス

しました。そうすると、気持ちをわかってくれた。でも人にはいろいろな想いと言い方が

あり人に伝わります。そしてお友達から逢ってお話がしたいとメールでしたが、

やはり病気を治すのに一生懸命でお誘いはドキドキするし緊張してしまいます。自分と

いうものがわかった気が致します。

山角デイケアカラオケグループに行ってきました

今日カラオケグループでした。朝雨が降っていたので、心配になり電話をして担当の方と

話をしました。小雨なら来てほしいと言われて行きました。自転車で行き休憩室で

横になり休んで職員さんとお話をして、カラオケの準備をして歌を歌ったり聞いたり

しました。私は学生の喫茶店とハウメ二いい顔と飾りじゃないのよ涙はなどを歌いました

病気を治すためと楽しく出来ました。言葉にして絆を深めようと思っていましたが、

歌を通して心と心がふれあいこれで十分と実感しました。いつも帰りは疲れてしまい

横になりぐったりしていましたが、今日は、疲れる疲れ方が軽くてとても落ち着いて

いました。

頭を治す

私は、精神病です。大好きなパソコンをしていたためいろいろな事はわかったのですが

頭が重く痛くなります。でもパソコンはまだしたいです。動画をみると目がカチャカチャ

して頭が痛くなります。疲れは禁物です。ここをどうにか乗り越えなければなりません

朝自転車で走る事家並みやアパートを見たり猫や犬をみたりするのが楽しみです

太田町公園や美術館の庭や緑が丘などへも行きたいです。でもここで時間の調整です

夜10時半ごろに眠剤を飲み効くまでが11時半考え事をしている日なんかは、きっと

12時になると思います。そうすると6時間寝たいと思うので朝は5時から6時に起きると

いう事になります。そうして身支度をして散歩です。公園へ行ったりします。

朝ご飯の支度をして朝ごはんです。そうしてから午前の行動午後からの事などを予定に

入れてします。こう考えると今までの生活ではない生活をします。勇気と努力です

上手くいかないかもしれないでも挑戦です。これって仕事をするために必要な事?

在宅の仕事ならそんなに考えなくてもよいかもしれません。でもやはり私は私です

頭を治すという事はやはり朝早く起きてお散歩して休んで午前の行動午後の予定だと

思います。でもそれをすると山角デイケアに疲れてしまい休む事になったらどうしよう

と思いますがここはやってみないとわからないという事です。ターンを落としてやって

みるしかないと思います。

考える時間と行動

私には今考える時間があります。なんのためかと言えば病気を治すためです。
　
昨日草津温泉へ行き自分でそんなふうに考えて笑っても相手も笑ってくれるんだなと

実感しました。そして仕事の事ですが、あてがある仕事というと正直に言って

スナックがあります。そのためにお客さんを集める事です。ママさんが後やればいいと

言ってくれています。そしてもう一軒スナックのあてがあります。そのスナックは

今はやっていませんがママとお話をしてやるのかどうかなってところです。

そしてチャットがあります。GLAの力でなんとかというとお世話になった方が

自分の人生だから明細書をみせればいいという事を言っていました。パートに出る事は

週2日の半日の仕事これはハローワークにお世話になります。動画映画をみての

アンケート仕事もあります。喫茶店なら資格を取りに行きお金を貯めてするお仕事です

そんな事を考えて行動に移しました。それはご飯をどうしようと思ったからです

自立に向けて心の準備が必要なのかそれともこのままだとお惣菜なのか出来合いの物

なのか手作りなのかわからなくなり買い物へ行って品物をみて選んで自分の気持ちを

確かめようと思いました。そしてわさび入りのおいなりさんとマヨネーズ味の

スパゲッティーを買って食べた所美味しかったです。最後にプリンケーキを食べたの

ですが、確かに白いクリームで甘いプリンは食べたい病気を治したいと思いましたが

プリンケーキは胸焼けをしました。動いて人と話をして考えてみて行動に移す事が

病気を良くする事だなと改めて思いました。そしてブログに書いて理解をして頂き

元気になりたいと思います。病気が良くなればきっと仕事も出来るはずですが

今は病気を良くして山角デイケアに通ったり太田町公園へ行ったりしての活動がいいと

思います。医師には力をかしてもらい病気を良くする事だと思っているので自分も

言う事をきいて自分の気持ちもつたえながらやっていこうと思います。買い物は

牛肉も買いたれ付きを買ったりアイスを買ったり飲み物も買いました。考えながら

買いましたが金曜日にヘルパーさんにお買い物頼むのでその時に1週間分のお買い物を

頼みます。そこで手作りとお惣菜とお弁当を合わせて買いたいと思います。お金の事も

考えながらしたいです。

今日は雨です。

今日は、朝から雨です。早起きをして静かに身支度をしました。煙草を吸います

買い物などをしている時は楽しいので煙草の事は忘れるのですが、こう雨だと

煙草を吸ってしまいます。テレビをみていて台風情報がやっていました。

洗濯物を部屋の中に干してナスのお料理をしました。ナスを焼いてソースで食べたり

ナスの塩もみをして冷茶で頂きました。午後からは　何をしていようかなと思いますが

草津温泉へも行きたいです。リラックスして身体をほぐして綺麗になればきっといいと

思います。パソコンもしたりして時を過ごします。雨だと一日お家の中です。

考える時間があるのでそういう時には自分がいいと思う一人暮らしの洗濯物と検索して

動画を見たりすると良いと思っています

別れた夫が亡くなりました

私は、16歳の頃に結婚をしました。16.18.で子供を出産別れた夫とは、16歳年が

離れていました。別れた夫は病院嫌いで、ずーっと糖尿病を患っていましたが、

とうとう癌になってしまいわかった時にはもう離婚していました。私は、病気を

よくしたいとの一心の気持ちでしたが亡くなってみると別れた夫は、家出借金をした人で

家にはいませんでした。でも仕事が終わり二人の時間があったのではないかと思うと

複雑な気持ちですが、自分の選んだ人生だから、考えないようにはしているけれど

娘がいて息子がいて　私は良かったと思います。もう終わった事何故今ブログにとは

思いますが　ブログには着物美人で別れた夫の事悲しかった事など綴っていましたから

思い出してしまいました。

落ち着いて

1日の日生活指導員さんと山角デイケア担当者とやさしい手の職員さんが訪問に来て

くれました。皆優しかったです。授産施設あすなろ工を辞めてから気が楽になり

だんだんとわかるようになりました。それはノートを書く時におかしい何故?

それは虐められていた頃に言われた言葉そう思う自分がいた事でもその言葉はけして

綺麗な言葉てだはありません。今は言われたけれど私は登校拒否をして殻に閉じこもった

もっと関わっていったら良かったと思えるようになりました。そういう原因をさぐると

精神病も良くなります。お付き合いしてくれるのは医療関係の人達だと思います。

お薬も決められたお薬を飲んでいるといいと思います。確かに幻聴幻覚はありますが

生活リズムを整えるといいと思います。私はよく空想をします。はじめはいいなーで

心は止まっていましたが、その空想がとまりませんでした。そして今は空想は宇宙に

いるかけ離れた事ではなくただの空想マイナスに考えたり悪く批判するものは妄想

病気です。それはわかるようになりました。ただ疲れたり無理をすると病気が出てきて

悪くなります。その事もしっかりと認識しておかなければと思います。私は楽しい事が

大好きですが落ち着いて考えたり落ち着いた気持ちになってみたいと思います。

さぁ今日は山角デイケアカラオケグループです。

明日は山角デイケアです

明日は山角デイケアでカラオケグループに参加します。山角デイケアでは

病気の部分を出して職員さん達が聞いています。それを歌に気持ちを込めて歌います

物事もわかるしいろいろな観点で考えてみて皆さんの歌なんか聞いていると気持ちを

わかりたいとかこうだろうかとかいろいろな想いがあります。言葉では上手く言えません

が十分気持ちはあります。明日はカラオケにサウダージがあれば歌いたいです。

利用者さんが歌ったいい日旅立ち西も良かったです

病気ってなに?

私は、精神病です。パソコンをしていて動画を見てはここが悪いとかいろいろな想いが

あって動画配信で気持ちをわかってと訴えました。そうして理解をしてもらおうと

思っていました。そうしたら今日の朝ファンファンちゃんの優しさもあって皆苦しんで

いるってそれは猫が学校で虐められたり貧しかったりでもその子達が給食の牛乳やパンを

一緒に食べようってそうしていろいろなお話を猫のファンファンちゃんにしていたからだ

と思う証拠はないでもそう思うそれはパソコンはお父さんが残してくれて守ってくれて

いるからです。想いは、散々してみて　あ　そうだったんだ　私は病気なんだだから

そう考えていたんだ　じゃぁ治そうと思うお父さんは今天国にいます。だから　きっと

生きていれば手を差し伸べて言葉にすると思います。でも天国から見守ってくれて

います。ずーっとイライラだったり不満だったりの妄想に悩ませれてきました。

でもこれからは心の在り方と実際に人や生き物や花や草の優しさに触れて山の偉大さや

川の凄さを感じられたらきっと病気もよくなると思います