やっぱり私は私

私の精神病がだんだん良くなってきています。それは山角デイケアへ通ったり

病院へ行き医師の診察でだんだん良くなってきています。生活りずむで、

朝は早朝より起きます。トイレへ行き洗顔をして飲み物を飲みます。

そして考え事をします。テレビをイヤフォンつけて見たりパソコンで動画を

見たりしています。そして着替えて朝ご飯食べてお薬飲んで、外出をします。

今日は銀行へ行きパフェが食べたくてガストへ行きました。お腹もすいたので

ねぎとろ丼を頂きました。そして午後からは、リラックスタイムです。

そして一日の予定を、ノートに書いて行動しているのでもう習慣になっています。

お金も封筒に入れて無駄遣いしないようにしています。どんなに人に優しくしたいと

思ってもいいばかりではないので怒りたくなります。そんな時は、頭の中にいる人を

叩きます。そうして原因はこれだったと考えます。そうすると穏やかな気持ちに

なりとても良いです。お金を使うといい事がありますね。

考えた事と考えている事の考え方が変わってきました。

私は、動画配信をしていて楽しくしていましたが、疲れが出てきてしまい

妄想幻覚幻聴がひどくなり困ったと想い山角デイケアへ通い職員さんの事が

段々わかようになり、私の考え方ってと想い人にはいろいろな考え方があると

いう事を素直に受け止めました。そして現実に人と出会い会話する事によって

あっそうだったんだと人の哀しみや優しさがわかります。出会いって何だろう

悪いと思う人をみて私ならそんな付き合い方をしないとか思ったりします。

それでも自分が落ちたりした時に困った時に助けを求める時にと思うと、

自分なんです。自分の生活りずむを正しこれだと思う生活にするそして

私の場合は、山角デイケアに週2日行って勉強をす事です皆の様子や病気を

どう受け止めてどう問題に解決してゆくのか。それには職員さんの力を借ります。

生活はうちに居てリラックスする時間そしてテレビをみてなる程と思う時間

パソコンをする時間整理整頓掃除をする時間そしてヘルパーさんが来た時に

話をする事です。そしてその結果を例えでテレビを楽しみに見ます。ヘルパーさんの

やり方をよく見て覚えてまねをします。自分にも出来る事をします。外出は

午前はここ午後はここという具合に1日の予定を立てて鞄の中にしまい見て

行動します。考え方を優しさに変えてしまうと楽になれますね

病気病気と思わない方がいいと思います。

私は、自分の事を精神病だと思います。それ自体が悪い事と思ってしまいます。

でも考える事もその人の性格もわかるし行動に移す時にも、人柄がわかります

その中で生きていると悪いのはあっちという気持ちが出てきます。

それでも同じ人間だからと想い許す事だと思います。それでも迫害をうけます

それは医療現場の人達に助けを、求めて生活りずむをつくり暮らす事です

人の事を知りたいという好奇心があり聞こえてしまいます。でもはっきりとは

言えません。それは自分が考えていた事だからです。

大分病気の方が落ち着いてきました

私は、ある大生に力を借りて頭の中にいる人間達に今の世の中です

何も考えない言わない伝えない事を、強く言ってもらいました。立場がある人

なのできいたかなと想いふっと気が付くと静かなんです。私はテレビをみたり

現実を、考えたりします。病気は完治そんなに早くはしないからです

いいねいいなというのを、出してみて、楽しい想いはしたけれど雑音が入るので

強く伝えてもらいました。頭の中にいる人達はこれで出てゆきました

楽しい山角デイケアリカバリー

私は、山角デイケアに通っています。木曜日の午後リカバリーをしています。

その中で絵を見ます。そして話合いをします。私は、わからないままですが

何故というと、現実を楽しみたかったからです。そしてうつ病を治したいという

気持ちが強いです。職員さんが指導してくれるリカバリーで、考えている事は

皆考えているのだから、という事でした。予定を立ててするといいというお話です

そうして完璧な人などいないという事がわかりました。その中でいいお薬です。

帰って考えてみるとお薬を皆もらい飲みました。心の処方箋ですね。

ある利用者さんが世の中の事を考えると、涙が出てくるそういう事に携わっている

型のようです。そうすると影で眠剤は女性として眠らせている事や、大事な部分が

機能しなくなる事などに気づかせれました。皆さんもきっと薬の事などを

考えていると思います。そうやって職員さんの指導を真剣に聞きながら、

思い実際に現実に起こった出来事を通して、考えてみると女性であったり

男性であったり障碍者であったり人としてであったり仲間という事になります。

とても楽しいリカバリーなので続けたいと思います。やはりどんな妄想や怒られる

ような虐められるような事を、考えていても助けを、求めていくと自分自身が

助かります。それには感謝ですが、徳を、します。いろいろな事がわかり

とにかく楽しいです。

山角デイケア一日行ける努力を

私は、今日山角デイケアで朝いろいろな事を考えすぎて時間にいけれませんでした。

朝から一日行こうと思っていましたけれど、ショートで行く事にしました。

午後からはリカバリーです。皆さんの目標と反省を聴き私も発表しました。

そして、絵をよく見てこの絵は何と何がありましたかという事でした。

それでうつ病ですが記憶がないという事はどういう事かそして痴ほうではないかと

想うのは何故か病気が治れば記憶力も戻るという事を説明してくれました。

そしてテーブルクロスがあったと想い手をあげました。正解はないんです。

私は、クロスの意味を知らずに綺麗なテーブルという印象があり手をあげました。


という具合にしていました。物事と記憶力とうつ病です。そうしている時は

楽しいです。家に帰りご飯を食べて考えてみると、人がどう思っているのかは

実際にはわからないが自分が考えていてもいいじゃぁないかという気持ちになります

それはある意味で勇気が出ます。でも病気を治すという事にはなりません。

そんなに早くは治らないという事なのかなと思います。日々行く中で発見されて

いくものだと思います

山角デイケアマンスリーグループ

私は、昨日デイケアへ行き雨の心配はありましたが雨も上がったので行きました。

そして不老園へ行った時の反省会をして、私は、梅の花が綺麗だった事を、言いま

した。そして次のシャトレーゼテラスへ行き事を決めました。バス組と歩きがあり

時刻を調べると昔は、一高前の時刻表は時間が少なくて待ち時間があり新しく

バス停時刻表になりそのままの時刻表で、そうせんきょうへもその時刻表をみて

行きました。次はシャトレーゼテラスです。歩くのは物事です。男として女として

歩きます。そしてケーキを買います。どら焼きやおまんじゅうも見ながら

買います。歩いて帰る時は真っ白で帰ります。そうすると街並み全てが山角デイケア

で一色ですので帰りはわからない事も沢山ありまた現実世界に帰ります。

ケーキを、美味しく食べて飲み物も買って頂いて片付けを、して終わりという

話合いを、しました。バスの人達は、バスに乗りお店へ行きいろいろなあまーい

ケーキをみながら買ってバスで帰ります。

職員さんはお母さんいいえ女です考えた事そして実際に不老園へ山角デイケアの人達と行きましたそれが現

私は白い白衣をみるとわかってそして女です男ですそんな事とはうらはらに

不老園へ行き考える事と現実は同じだと思いました。でも何かが違うそれは

皆の男心です。実際に聞いていないのでわからないという事になります。

そして不老園へ行くと梅の花が綺麗に咲いていました。真っ白な花ですが私は

真っ黒でした。皆はおでんを食べていて何故とは思いましたがみんな考えて

いたのかもしれません。らせんそれは白と黒なんです。

山角デイケアにもう一度助けを求めて

私は、もう一度救いを求めてデイケアに行き音楽リクエストでかもめが飛んだ日を

動画をとうしてテレビで聞いてみました。皆の歌も聞きました。そうしたら

自然と涙が出ました。皆の気持ちを理解すると塗り絵をして男の子の気持ちと

子供だった私を表現しました。リカバリーでは絵を見ての連想でした。

悪いとばかり思わないで全体をみれば落ちないという事がわかりました。

そして不老園人生の並木道ですが探偵になり皆の様子を気にしてみていました。

そしてリカバリーで絵をみてどんな絵なのか当てるというのですが、死神はいると

考えてみて死神からのメッセージです。死神がトランプを出してスペードを

歌など上手く歌えるばすがありませんという具合に考えていました。そして

今日リカバリーで物事とことわりと道理です。それで最後の絵をみてどんな

話なのかを連想するという事でした。それを理解すると皆と一緒によくなろうと

いう気持ちがありいいなーそれいいなーという気持ちを素直に出すと現実が

みえました。人の気持ちなんてわかるはずがない考えていた事だってそう思うよと

想いがあり繰り返し考えていただけにすぎません。私は考えてしまう事が病気です

人の事なんてわかるはずがないのだからテレビをみて連想したりデイケアに行き

楽しくまた病気を治したり家ではご飯の支度を頑張ったり散歩へ自転車で行ったり

今までと変わりない生活ですが、山角デイケアに救いを求めて良かったと思います

生活保護自給日

今日は銀行へ混むので12時前頃に行きました。そしてお金は封筒に入れて

使う必要なお金をしわけて入れました。10000円貯金10000円財布に入れて

おきました。通帳には20000円と細かいお金が入っています。ずーっと

考えてばかりいるのでそれが病気かなと思いますが、そんなに早くは治らないので

ゆっくりと自分は自分と想い生活をしてゆきます。明日は塚原整形外科へ

行く予定です。電気治療を腰のあたりにゆわかんと痛みがあるので治しに行きます

午後からはリラックスタイムです。山角デイケアマンセリーグループで不老園と

シャトレーゼへ行く予定なので4000円とっておきます。