生活の改善

生活りずむで、動く事をする事それは、一時間くらいです。そして疲れは

禁物なので休む事。それからアパートでご飯の支度をしたりお掃除をしたり

散らかさないように気をつけたりして、テレビを見たり楽しみをみつけて

過ごします。そして週2日の午前のプログラムに参加して何事にも程程にして

生活をしてゆきます。そして外出を心がけてします。