日々の積み重ね

私は今まで8年間くらい外に出て自転車で出かけて公園へ行ったり午前は

公共の場へ行ったり午後からは用事へ出かけたりとしていたから疲れが出てしまい

ヘルニアになり高血圧になってしまいもう年なのだからこれからは53歳らしい

生き方をして落ち着こうと思います朝は5時頃に起きて洗顔をしたりして飲み物を

一杯落ち着いて飲んでパソコンをして着替えて朝食の支度を努力してしてその時に

流されないように気分を変えてみてご飯をとり洗い物をして休んでお掃除をしたり

時には動物園へ行く日もありますがこれからはお掃除もしたいと思います

そして休んでお昼を食べてまた休んで午後からは気分転換にお散歩へ出かけます

今日は近くの3社神社へお参りに行こうと思っています前にお世話になった医師の

事を想いお参りする予定です。お散歩へ行き手洗いうがいをして休んでテレビを

見たりしてからお風呂へ入ります。そして着替えたりブローをしたりして横になり

夕食をとりパソコンをします。今日の楽しみは旅サラダを見る事です。そうしたら

ネットに旅サラダを動画配信する予定です。明日の予定を立ててノートに書いて

考える事ここに遊びに行きたいなと思ったらいいなーって思って一人上手です

そして眠剤を飲んで今日1日無事に終わったとか想い寝ます。