雨の日の過ごし方

今日は、雨です。実はワードに予定を打ちデイケア中心の生活りずむにしています

雨の日は朝起きて11時ごろに眠剤飲んで寝ていましたが9時に眠剤を飲んで寝た方が

よく眠れるようです。朝目覚めて少しゴロゴロして洗顔をして飲み物を飲みます

パソコンでブログや日記ツイッターをして予定通りにしますその時の気持ちや

考えている事などもワードにします。山角デイケアに通えるように行くという事を

目的としたデイケア中心の生活をするという事に決めて生活指導員さんにお話すると

自分の考えている事は誰にもわからないという事がはっきりしました。そして

動画配信はどう思っているのかなという感じになれました。お散歩へも行きます

傘をさして歩きます。コメダ珈琲店の周りを歩く予定です。そして手洗いうがい

消毒をします。昼をとり午後からはリラックスタイムです。ゆっくりしていて

お風呂へ入りテレビを見たりパソコンをして夕食です。今日1日の振り返りを

してみて予定を立てます。眠剤を飲み寝ます。これが雨の日の過ごし方です