禁煙5日目

私は、禁煙をしています。ただ禁煙のお薬を飲んでいて後2日は煙草を吸っていてもよい

日なのです。本当にさようなら出来るか不安です。1度失敗をしているからです。

でも自分との闘いでもあります。我慢をする事も必要ですね。その時は、飴をなめたり

外に出て気分転換をする私は、太田町公園へ行きたいです。自分がよいと思った事を

やってみるのもいいと思います。考えているだけはもったいないと思うからです

吸いたくなったら気分転換に外に出たり飴をなめたり集中して出来るブログとかをしても

いいと思います。テレビも好きなものを見るといいと思います。予定にその事を

書いておくと気持ちの整理が出来ると思います。禁煙して人はそんなにみていないし

人の気持ちなんてわからないという事がわかりました。やっぱり禁煙外来でお薬服用して

良かったと思っています。自覚が段々出来るようになってくるのがわかります

今は病気を治す事にしています。