今日は一週間早い診察をしました。疲れと暑さでだるい感じがして夜も早く寝てしまい朝も眠気が残ってしまい診察する事になりました。眠剤は半分の薬をぬかして飲むようにと言われました。ここで先生ならこういう事を教えてくれそうということと物事の良さです。それは休む事疲れていたら休む横になり両手をおへそに当てて腹式呼吸をする横になり腰に枕をあてて休むうつぶせになり休むそうしてよるはテレビを見たりして楽しむそうしたら動くそれは甲府の駅近くへ行き納豆巻きしそ入れを食べる美味しい物を食べる事ですって。そうすると朝がすっきりするという事を考えました。診察の時間は医師とお話をするわけですから大事にしないと大事にするといろいろな事がわかります。そしてその様子を聞きたいからまた一週間後に行きます。そうして一か月間様子でまた診察です。あすなろ工房へ通っているから生活りずむが整えられます。デイケアから授産施設へ通う事おすすめします。はじめての女医さんですがやはり物事を教えてくれるのは女同士だからです。良かったと思える診察でした。明日はあすなろ工房でお好み焼きと焼きそばを作って食べます。それにも参加します。今夜はジブリアニメのテレビを見ます楽しみです。