夢心地

あすなろ工房へ行って夏の暑さと疲れでお昼お弁当と食べてうと　うと　しました。
気持ちよくねていたよとお友達に言われました。本当に夢心地で気持ち良かったです。
午後からはエアコンつけて水風呂へ入りお布団でゴロゴロして横になったりしていました
薬局へ行きアイスクリームを買い食べました。夕方涼しくなったらお洗濯物干そうと思っています。毎日のリズムが大切なんだなと思う今日この頃です。ノートに午後やる事など書いてみます。YouTubeで住職さんの言葉もいいお話しています。夏バテみたいです
どのようにしたらエアコンが快適にきくか　考えてみました。まず　朝の生活りずむと
昼の生活りずむと　午後からの過ごし方をきちんとして身体が暑いと思ったらイライラは禁物なので素直になる事です。人の意見を素直にきく　そして　エアコンのお掃除スプレーで
エアコンをお掃除する　また　明日ヘルパーさんなのでその事をお話して過ごしやすい生活にしたいと思います。疲れている時は休む夜しっかりと寝る　自分の生活りずむを正す事で
住みやすくそして何より自分のためになります。明日もまたあすなろ工房頑張ります