今日は暑さで疲れてしまいあすなろ工房をお休みしました。ヘルパーさんもキャンセル致しました。ずーっと休んでいてお昼に小僧寿しでお寿司を買って食べました。ぐわいが悪かったのですが一日ずーっとアパートに居るのではなく外へも行かないとと思いました。これから大好きなパソコンを見たりしてお布団で横になりゴロゴロしたりして身体と頭を休めたいです。いつも考え事をしていて集中力がありません。病気で困っています。そんな時は手をとめて横になる事が今の私にはとても休まる時間です。いろいろと考えない場所があすなろ工房です。生活りずむが大切なので明日からまた元気にあすなろ工房へ行きます。疲れているとマイナスに考えて身体にも症状が出てきます。つらいです。苦しいです。そんな時眠れればなと思いますが眠れません。夜は早く眠剤を飲んで眠り朝早く起きて日中は午前あすなろ工房へ通いお弁当を食べてこっぷ当番をして帰って来る午後は火曜日木曜日ヘルパーさん訪問で水風呂へ入りブローして着替えてパソコンをしています。だんだんやる事を増やしていこう。これが月曜日から金曜日の毎日です。土日はゆっくりしていて151へ行く日もあります。