夏バテになってしまいました

昨日夏バテでぐわいが悪かったですとにかくお布団で横になり冷えピタをおでこにあてて
休みました。そして夜は早く寝ました。そうしたら今日はぐわいが悪いのは治りました。
動画も落ち着いて見れました。愛の力と親切に感謝します。この暑さなので温度調節をしながら水分補給もして疲れたらお布団で横になり休んでこの夏の暑さを乗り切ろうと思います
今日はあすなろ工房へ行って午後は水風呂へ入りゆっくり休んで甲府市役所へ行きます。
生活指導の萱沼さんと待ち合わせです。そして涼しくなったらお買い物へ行きたいと思っています。明日明後日と雨の予報です。台風がくるというお話ですので今日お買い物をすませたいと思っています。休む大切さを実感しました。さぁー今日も張り切ってあすなろ工房へ
行ってきます。