今 私は思います。

亡き父が障害者は　白くなり人として意見を言う
女として男として意見を言うそうすると素晴らしいという事でした。でも私は人間として意見は言い
一人の人として生きていきたいと思います。
皆に言いたい事は焦らなくていいよ。自分の事を
考えるなら今よりもっといい生活を送る事を考える
そして我慢もする頑張る時は頑張るそれが同じ人間だから　精神の障害を持つという事は普段の生活が
普通に送れないという障害を持っています。それには動く事も必要だし我慢も必要です。イライラしたり考え込んだりしてしまうのが病気です。ゆったりと出来ないのが現実ですね　それには楽しい所へ
行って花をみたりして感動したりイライラしたら
気分転換をする事です　家に居る時はパソコン開いたり外へ出て気分転換をする外出をしたら家では
横になり休む事そして夜今日の調子をまず考えて
今日は早く寝ようとかしてみるといいと思います。
私は今お金の計算をしたいです。落ち着いてしたいのですがなかなかそれが出来ないでも朝が安定しているので家でしたいと想っていますそうするとお金の使い方がわかると安心出来ます　障碍者はお金の心配と食事の心配とお掃除の心配をします。どれも重要です。それから生活リズムを考えてみる事です。自分が立っている場所何をする必要があるのか考えて手帳に書いて置くといいと思います。