患者さんの超回復力を極限まで引き出したい
医療・介護・対人支援者をプロデュース。
メディカルNLP五感トレーナー はつかでようじ です。
それでは今日も早速
★体育館を見るだけ胸がキューンとなる対策シリーズ
の続きを書きます(#^.^#)
まずは復習！
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①体育館を魅力的にする(行きたくする）
→未来に対処する
②味方をつけてもう一度体験する（気分を変える）
→現在に対処する
③客観視する（意味づけを変える）
→過去に対処する
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前回は①の良い面・悪い面・リスクについて書きました。
今日は②について書いてみます。
②は気分を変えると書いているだけに
・ドライブ・映画鑑賞・コンサート・散歩・ジョギング
・おしゃべり・旅行・マッサージ・アロマ・読書
・愛犬と遊ぶ・飲み会などなど。
問題の出来事とは関連のないことに
時間を使うことによって気分が変わる現象です。
★良い面
気分が一瞬で変わるから、問題に取り組む気分になりやすい。
★悪い面
根本的に解決はしていないので問題の程度によっては
その場しのぎで終わり、簡単に再発する
↑
痛みを痛み止めの薬だけで止めているようなものですね。
止まっている間に、どう取り組むか？が大事です。
次回は③について書きますね～～。
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廿日出庸治（はつかでようじ）
〒739-0011 東広島市西条本町1-15ｴｲﾄﾊﾞﾚｰ30
・ワイルドサイド２０㈱ 代表取締役
・ボディバランス整骨院 院長
・メディカルNLPコミュニケーション研究所 代表
・BBR広島ランニングクラブ オーナー
・米国NLP協会認定 NLPトレーナー
・米国NLP協会認定 NLPコーチ
・NLPミレニアムジャパン認定 ライフチェンジコーチ
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