筋トレについて・・・
どなたか 教えてほしいです。
現在１０才 男子 とーくん です。
８才 双子娘は、しなくて良いようです。
現在は、毎日ではないのですが・・・
１７：００ ～ ２０：００ の水泳の練習のあと、
腹筋や背筋や腕立て・・・といった筋トレを３０分くらい
しているようです。
状態は、ヘトヘトにくたびれた状態です。
頻度は、毎日ではなく・・・３日に１回？？コーチが気が向いた日に実施されます。
数日続く場合もありますし、一週間ないこともあります。
小学生 と 筋トレ
大丈夫なのでしょうか？
何を心配しているかといいますと、、、
身長が伸びなくなる？？ なんてことは無いのかしら？？
ということです。
きっと、しないよりした方が良いことくらいは、想像できるの
ですが・・・。
北島康介選手も中学くらいからだとどこかで読んだような気がします。