異動してからの悩みの一つ。
た、体重が……減らない！！
昔からあまり体重が変わらず、生理前後も1kg弱しか変わらない体質ですが、異動してからの1ヶ月半でなんと2kg増えました。
毎日体重計に乗っていますが、「今日こそは減っていますように！」と願って乗っても変わらず。
もういい加減まずいと思い、ChatGPTに相談しました笑
こういう使い方すればいいんですね、ChatGPT！
2kg痩せたいと伝えたら、軽い運動はどうだろう？と提案されました。
2kgくらいなら、強い運動は必要ないそうです。
今日からなるべく階段を使う生活と、歩ける程度の一駅は歩くようにします。
異動してから、本当にデスクワーク中心になってしまったことが原因だと思います。
この年齢は、運動しないとダメですね。
アラフォー、頑張ります！泣