ここ数日、気持ちの浮き沈みが激しくて、
あれこれ考えて落ち込んだと思ったら
少しすると「もう考えても仕方ないかー」と吹っ切れたり、
また少ししたらモヤモヤしだしたりして。
気分転換が必要だと思ったので、さっき外をぶらぶらしてきました。
家に引きこもっていると悪い方向にしか考えないけれど、
外の空気を吸っていたら少しずつ前向きになれました。
勝手に憶測して勝手に落ち込んでいる時間が勿体ない！と思えたので進歩です。
もしかしたらまた落ち込む時間も出てくるかもしれないけれど、
そうしたらまた気分転換してきます。