お正月休みの間、ほっとんど出掛けていないので、このままだとマズイと思って今日はウォーキングしてきました。
でも、ウォーキングと言っても本格的なものでは無く、ただのお散歩です(笑)
目標を決めて、今日は二万歩歩いてきました。
二万歩って意外と大変で。
約3時間ほど、のらりくらりと双子の妹と歩きました。
悔しいのが、こんなに歩いても消費カロリーは全然いかないことです。
500カロリー以下でした。
どこまで精巧なアプリからわからないけれど、やっぱり走らないとダメですかね。
しかも日焼け止めを塗り忘れたので、更にそれが心配でした。
今度は日焼け止めも塗って万全な状態で走ろうかな。
でも、歩いたおかげで頭もスッキリしました。
明日からついに仕事が始まるので、心機一転頑張ります！