こんばんは。
今日はすごーく寒くて、あっという間に冬が来たんだと実感していました。
普段、寒さにも暑さにもある程度強いのですが、今日は「寒い！」と言ってしまいました。
明日は会社内でもカーディガンを着ようかな。
さて。
実は今、強迫行為を我慢しています。
朝、とても不安なことができて、強迫行為をしたくなったのですが、我慢しました。
会社につくころには落ち着いてきて「このまま我慢できるかも？！」と思いましたが、今頃になってぶりかえしています。
でも、朝ほど強い不安ではないので、引き続きこのまま我慢しようと思います。
そもそも、私の場合、強迫行為は不安になった場所でしなければいけない、という自分ルールがあるので、家に帰ってきてしまっている今は強迫行為はできません。
きっと明日になったら同じ場所で強迫行為をしてしまいそうですが、少しでも長い時間我慢できるように耐えてみようと思います。
このブログを書いている今は落ち着いてきているので、大丈夫かな・・。