こんばんは＾＾
今日は少しだけ強迫行為を我慢できました。
正確に言うと、人と一緒に居たから強迫行為をしに戻る訳にもいかず、結果的に我慢できました。
でも、仕事中は逆に強迫観念がいつもより強く、しんどかったです。
仕事上、時間に縛られることが多く、「○時までに××まで終わらせておく」というスケジュールを立てなくてはいけないので、キツキツのスケジュールの時は不安になりやすいです。
ただ、本当に本当に忙しい日はゆっくり考えている余裕もないのでむしろ不安なことが頭に浮かびません。
一番辛いのは、時間にも追われているけれど、ある程度自分に余裕がある時です。
そういう時ほど不安なことが頭に浮かびやすく、強迫行為も我慢できません。
書いたものを書き直したり、読んだ場所を読みなおしたり（頭の中で）。
今のところ、強迫行為のせいでミスをしたことはありませんが、いつかそうなるんじゃないかという不安が心の片隅にあります。
（もちろん、強迫行為に全く関係のないところではミスします。しかもケアレスミス（笑））
ただ、きっと私は強迫行為のせいでミスをしたら自分をすごく責めてしまうと思います。
そうなった時に自分はどうなるか想像ができないので怖いです。
そうなる前になったこ時のことを考えて勝手に不安になるのは昔からの悪い癖ですが、なかなか治せません。
全く不安のない生活を送っている人の方が少ないと思いますが、少なくとも、楽しむべき時に心から楽しめる生活が送れたらなと思います。
さて。
明日は今日よりも強迫行為を減らせるように、今日はそろそろ寝て、心を休めたいと思います♪