こんばんは。
今日は金曜日。
大好きな金曜日。
しかも今日はいつもより早く上がれて嬉しい限りです。
ただ、朝、凄く不安なことができて。
これが帰り道だったら引き返していたのですが、朝はそんなことできず。
しかも会社の目の前だったので、今引き返したら知り合いに確実に見られると思ったら引き返せなくて。
人の目を気にするところが良いのか悪いのか。
引き返して変な目で見られるのも嫌で、会社を突然休むのも怖くて。
そんなことを思っていたら会社についてました。
幸い朝だったので、強迫行為は帰りにすればいいやと思えて、仕事ができました。
実際会社に入って、自分の席に着く頃には気持ちも落ち着いてたので仕事中は「帰りに強迫行為をしよう」と思いながら自分の業務をすることができました。
そして帰り道。
怖いことを想像してしまった場所でしっかり強迫行為をしてから帰ってきました。
ただ、私の中で勝手に「強迫行為は不安になった時と同じ状態で」というルールを作ってしまっているので、今日せっかく会社に置いてこようと思って持っていったものを、また持って帰ってきてしまいました。
また月曜日に持っていけばいいので問題はないのですが。
こういうところで自己嫌悪に陥ります。
朝、強迫行為を我慢できて「成長した！」と喜んでいたけれど、結局帰りに強迫行為をしてしまったし、自分ルールを壊せなかったしで、「まだまだだな」と思ってしまいました。
焦らずゆっくりと自分に言い聞かせているので、少しずつでも進んでいるならそれで良しとしなければいけないのかもしれませんが、それでも焦ってしまう時があります。
でも、今こうやってブログに書いて振りかえると、今日できなかったことよりも、今日できたことに目を向けていこうと思えます。
少しずつ、進んでいきたいです。