こんばんは！
今日もお疲れさまです。
さて。
今日はというと、さっきまた調子が悪くなって、座ってじっとしてました。
こうすると少し安心するんです。
横になるのが一番だけど、とにかくじっとしていると少し楽になるのでぼーっとしてました。
割とすぐに元気が出てきたので良かったのですが、調子が悪い間はいろんなことをネガティブに考えてしまいます。
ちょっとした発言に落ち込んだり、少し大きな音が怖かったり。
後、ちょっとした相手の言動で「嫌われたかな？」とか「傷つけたかな？」「怒っちゃったかな？」と思ってしまいます。
きっと、こっちが気にするほどではないのかもしれないけれど。
普段は気にしないことも、不安になって相手に「怒ってない？」と聞いてしまったりします。
明日からまた一週間。
ネガティブモードにならないようにしたいです。
気合い入れてこっ。