こんばんはー。
今日は朝少しだけ「風邪かな？」と思う症状が見られ、若干焦っておりました。
風邪ひいていられないんだよー。
と思いつつも仕事に没頭していたら、あっという間に時間が過ぎていて、それと同時に体調も良くなっていったので、多分単なる寝不足だと思います。
でも、油断しちゃダメだと思うので、今日は早めにベッドに入ります。
温かくして寝ないと。
そういえば、今日twitterで見つけた豆知識に妙に納得しました。
引用したらダメかもしれないので、簡単にまとめると。
人は寝ている時に記憶を定着させて、起きていると忘れていくらしいのです。
だから、嫌なことがあって眠れないのは、忘れさせようとしているからだとか。
人間ってうまくできてるなぁと思います。
確かに嫌なことがあった日ってなかなか眠れない。
あれは忘れさせようとしていたんですね。
自分に感謝←
ストレスをためないように身体も必死なんだなと思います。
あ、それともう一つ豆知識があった。
これは正確な数字を忘れてしまったから、豆知識でもなんでもないんだけれど。
ストレス発散できる行動の第一位は「泣くこと」みたいです。
涙にしてストレスを流すんですかね。
でも、確かに泣くとすごくすっきりします。
昔は泣くことが恥ずかしいことのように思っていたけれど、今は悲しいことや悔しいことがあった日は思い切り泣こうと思ってます。
我慢することが必ずしも強いことではないんだと気付いたから。
泣きたい時は泣く。
嬉しい時は喜ぶ。
そうやって自分に素直に生きたいです。