こんにちは。
昨日はブログを書いた後、強迫観念に苛まれてずっと横になっていました。
なんだか少し動いただけでどんどん落ち込んできてしまって。
そのほかにも強迫観念が出てきてしまい、結局横になっていることしかできませんでした。
昨日の朝は全然平気だったのにー。
だんだん昔のことも考えてしまって。
この前会社で底が抜けるという想像が頭に浮かんだ時は、ちゃんとその想像を打ち消したんだっけとか。
もし打ち消していなかったとしたら、今、底が抜けるんじゃないかとか。
そんなことあるわけないと思いながらも「絶対ないとは言い切れない」と思ってしまってさらに怖くなってしまいました。
横になっていると、そういう不安もだいぶ和らぐので横になって違うことに神経を集中させてみたり。
ブログも書きたかったけれど書けないし、人のブログを読みたくても動くのが怖いしでしんどかったです。
でも、横になっているうちに落ち着いてきたので夜ご飯はしっかり食べられました。
またいつかぶり返すのだろうけれど、とりあえず今は落ち着いています。
朝は「また昨日みたいになるんじゃないか」って怖かったけれど。
明日からまた仕事なのに大丈夫かな。