久しぶりにこんな時間にこんばんは。
明日は車に乗らなければいけない用事があって、今からどきどきしています。
何よりも車が苦手な私。
この前のクリニックで、「緊張状態になると、不安が襲ってくるんでしょうね」と先生がおっしゃっていて、確かにそうだなと思いました。
そして、その緊張状態に一番陥りやすいのが私の場合は「乗り物」です。
車でも電車でも飛行機でも。
怖い順でいくと「飛行機」「車」「電車」なのですが、飛行機はあまり乗る機会がないので、目先の不安は「車」です。
乗らなくてはいけないと決まった時からその日まで、結構憂鬱だったりします。
だから、今まで割と車に乗らなくちゃいけないイベント事は避けてきたのにっ。
最近、そんなところも治していかないとと思って、友達に「車で出掛けよう！」と誘われたら頑張って乗っていたのですが。
この前、車で遠出したら、やっぱり不安が襲ってきて。
基本的に私は周りに人がいると不安に襲われても平常心のフリができるのですが、そういう時は一人になるといつも以上の不安が襲ってくるので苦手なのです。
苦手というより、絶対避けたいことなのです。
明日は家族でお出かけなので、友達といる時ほど緊張はしないだろうけれど、今から心配です。
どうか、何事もなく一日を過ごせますように。
おやすみなさい。