健康レシピシリーズ　パート１　『豆乳,,,,』を！！！

僕には師匠がいます

その師匠は料理人ではありません

大切なお客様です

左　ザーカマ師匠　　右　弟子のチャンアベ

僕の心の師匠『ザーカマ師匠』をご存じのない方は、まずはこちらを

ザーカマファンタジーパート１　ZFⅠ

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http://ameblo.jp/bbbb-abe/entry-10366835324.html

ザーカマファンタジーパート２　ZFⅡ

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ザーカマファンタジーパート３　ＺＦⅢ

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ザーカマファンタジーパート４　ZFⅣ

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ザーカマファンタジーパート５　ZFⅤ　　

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ザーカマ師匠はおうちで健康を気遣ったヘルシー料理を

よく作るそうです

そんなザーカマ師匠『男の料理』を皆様にご紹介いたします

『白菜たっぷり、豆乳シチュー鍋』

【材料】

ベーコン　　　　　　　　　　適量

白菜　　　　　　　　　　　　１/８個

クリームシチューの素　　適量

豆乳　　　　　　　　　　　　　適量

塩コショウ　　　　　　　　　少々

【作り方】

①ベーコンをカットし、白菜をざく切りにしたら水少しと共に

鍋に入れ、火にかけグツグツ煮込みます

②白菜がしんなりしたら、クリームシチューの素と

豆乳を投入します　（←メインイベント！！！）

あとは味を調えたら完成です

野菜たっぷり、豆乳を投入したので、とっても健康的です

合わせるお酒は『フグのひれ酒』だそうです、、、、、、、

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