あれから5年が経ちましたね。

5年前のあの日は、私も震度6強の揺れを感じ、しばらく停電と断水の日々を過ごしました。被災地にもボランティアに行き、本当に微力ながらお掃除を手伝ってきました。
あの時見た景色は今でも目に焼き付いています。

あれから5年。
被災地からは遠いところにきました。
何かの役に立てるようになりたいと思っていたけれど、まだ何もできていない。
でもいつかかけつけられるように、役に立てる知識を学び、あとは経験を積める機会を待っています。
今はせめて近くにいる人を、お腹の赤ちゃんを幸せにできるようにしたいです。





今日は検診でした。
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横顔、かわいいおねがい

うちの子、6ヶ月頃から
逆子になっては逆子体操でなおり、また逆子になっては。。。を繰り返して、今回また逆子になっていましたうーん
そんなに動きやすいかい、母ちゃんのお腹の中はニヤリ

そろそろ逆子は卒業してもらいたいのですが。。
これから1週間逆子体操して、また1週間後に逆子チェックに行きます。
居心地がいいところにいるんだろうけど、出産までには戻ってほしいなぁ。

体重は前回から+400g、よし!

ただ貧血がひどいので鉄剤を飲むことに。
とりあえず便秘にならなきゃなんでもこい!
(あ、食事も気をつけます真顔
妊娠5ヶ月頃から便秘に。

産婦人科で処方してもらったアローゼンを飲んで対処していました。
しばらくしてネットで何気なくアローゼンを検索してみると、

『アローゼンは妊娠中には、原則投与しないが必要な場合には慎重に投与しなけれぼならない』って。ガーン


飲み続けていても、赤ちゃんは元気だったけど、確かにお腹が痛くなったりくだしたりしてた。
ちょっと心配になって、病院の先生に他の薬はあるか聞いて、ラキソベロンを出してもらった。
でもほとんど効かないー。

私の場合は便秘といっても毎日出ないわけじゃない。ただお硬いのです。
そして昔から付き合いのある おいぼさんが最近成長し始めてしまって、痛いニヤリ

軟膏を塗って対処するも、なんかもうしんどいー。。
というわけで、せめておいぼさんが小さくなるまではやっぱりアローゼンにお世話になろうと思い始めました。


これでも便秘対策はしているのです。
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カイテキオリゴはもう2週間以上飲んでるし、主食は玄米にしたし、ごぼう、りんご、さつまいも、寒天、などなどのものも食べてる。

ただ2つだけ思い当たる原因がある。
(あるんじゃんニヤリ

・最近氷をガリガリ食べていた(冷えた?)

・たぶん自分の胃にとっては食べ過ぎな量を食べていた


これをやめたらきっと治る。
きっと治る。
頑張ろう   チーン

いつも朝一で体重をはかる。
昨日だいぶ食事を制限したのに、なぜか昨日の朝よりも増えてるガーン

ちょっと落ち込んで、夫を見送った後にふて寝。
2時間後またはかったら、0.5キロ減ってた。
ラッキ~♪
寝て燃焼したのかな。


今日はアマゾンで頼んでたディカフェコーヒーが届いたーニコニコ

TSUJIMOTO COFFEEのディカフェ コロンビア
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毎朝のみたいゆず茶も♡


コーヒーは1日1杯ディカフェのインスタントを飲んでたんだけど、先日ドリップを飲む機会があって、味が全然違うことにびっくりして今回50袋購入にいたりました。
豆から挽いたらもっと美味しいんだろうけど、今はこれで満足照れ

あーこれでまた至福の時が増えた♪
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出産したら、しばらくは1人で出かけてランチなんてきっとできないんだろうなぁと思い、動けるうちに1週間に1回くらいは1人でランチしよう!と決めて第一弾行ってきましたニコニコ

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美味しかった~♪
幸せすぎて噛み占めていたら、赤ちゃんもお腹でポコポコよく動いてた^ - ^

やりたいこともできたし、とっても満足で贅沢な時間でした☆
体重管理に厳しい私の通っている産婦人科の先生。
お陰で気をつけることができてるからいいんだけど、なぜか昨日から1キロも増えてるガーン

あのお菓子か?!
豆乳飲料か?!
ドライフルーツ?!

って思い当たることがいくつか出てくるっていのはそういうことなんだろうなニヤリ

あーーー、気にせず何でも食べたい。
と思う気持ちと、あんまり太って産後戻らないーー>_<って嘆きたくもない。

雨じゃない日は40分くらいウォーキングしてるんだけどな。
今日の夜はキャベツの千切りとわかめでのりきるか。
よし。