【悲劇】ベトナム4日目の朝食ですこの日は緊張の糸が切れはじめていて、身体が疲れたい...

【悲劇】 ベトナム4日目の朝食です🍌 この日は緊張の糸が切れはじめていて、身体が疲れたいたので、甘い物を食べました😋 しかし、糖質のみを取り過ぎてまさかのダウン（笑）寝込んでしまうとは、、 タンパク質をとったら午前中で回復できたので、いかに栄養管理が重要か体感しましたね（笑） 栄養管理は整体でもスキンケアでも大事だから、気をつけなきゃ♪サプリでの調整も大事だな😉 #糖質　#タンパク質　#ベトナム旅行 #　寝込む　#栄養管理　#スキンケア　　#　サプリ　#身体の内側から綺麗に

Daichi Naraさん(@daichinara)がシェアした投稿 - Mar 11, 2018 at 5:12pm PDT