あなたのお陰で、自分のことが好きになってきたよ

昨日私、頑張った

みんなの前でやっと言えた

よくやったよ

あなたは勇気がある

よくやったねすごいね

もう十分だよ
大丈夫
あとはなにも考えないで
自分を責めないで
自分の勇気を称えて
ゆっくりしよう

私のエネルギーは私のもの

私はわたしの事がかわいい
大事にしたい
優しくしたい
気持ちのいい言葉
楽になる言葉
沢山かけてあげたい
楽にさせたい

苦しめたくない
責めたくない
追い詰めたくない

困らせたくない

お母さん、あなたのお陰で自分のことが好きになってきたよ