自己満足じゃない？

サッカー部が練習していた


３０ｍくらいのダッシュをしていた


戻るときはダラダラ歩いて


さて、何の練習なんでしょう？


俺にはよくわからない


たかだか３０ｍのダッシュを
ダラダラやっていても
何の効果もないだろう

しかも、何かアドバイスするわけでもなく、ただ見ていた顧問


おそらく、瞬発力をつけたかったんだろうが、つかないだろう


もし、瞬発力をつけたいなら
他の運動部からアドバイスをもらった方が効率的だ


それをしないのであれば、顧問の自己満足を満たすだけのものになる

タイムをとりたい

１００ｍを全力で走りたい


今の実力を知りたい


身体はだいぶ絞れて


走りやすい体型になってきている


今の心・体・技・知はどれくらいの結果をもたらすか試してみたい

俺の走るフォーム

本を読みに読みまくってためた知識


そんなものに頼らない


俺の走るフォーム


基本は自然な形


骨格や筋肉か滑らかに動く形で走る


まずは腕を振らない


腕は体の揺れに対して勝手に動く


それに少し力を加えるだけ


脚と手が同時に出ても気にしない


走りやすければなんでもいい


次に骨や筋肉を存分に使う


背中、お腹、肩、腰回りなどの筋肉を、脚の筋肉に足して力を使う


使わない筋肉なんてないんじゃないかってくらい


まんべんなく筋肉を使う


それが俺の走るフォーム