本日の体重47.0kg
朝食
寝てたので無し
昼食
鮭のフライ
ご飯
お茶
夕食
サラダうどん
焼き鳥
アスパラガスのおひたし
煮物
お茶
はいー。夏バテ夏バテ飛んでけー！！！
もうぐったりしながら毎日を過ごしております。
最近ダメだなぁ。
明日は早く起きる！
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かなりお久しぶりになっちゃいました。
お盆帰 省したり体調崩したり、なんかバタバタ＞＜
体重は47kg前後を行き来しています。
月経不順でピルを飲んでいるので（今は一回止めて薬を飲まずに月経が来るか様子見中）健康的に減らさないと体調崩してしまう…。
体って不思議。
ストレスで全く来なくなってしまって出たのが更年期障害。
まぁ閉経時と同じ状態だったので当然なんですが、ほてりとかめまいとかまぁ大変。
薬を飲んでいるときは正常に戻そうとする力が働くので出ないのですが、薬を止めると1ヶ月くらいでまた更年期障害が出てきてしまうのです。
そして今がだいたい1ヶ月くらい。
うーん。考えすぎてこれもストレスになってるんだとはわかってるんだけれども。
ちょっと火照りは出てきてますね。あああ。
規則正しい生活大事！
お薬に頼りすぎても体に良くないからあと１ヶ月くらい様子見てみようかな。
スタート時の体重 47.7kg
8月8日の体重 46.8kg
↓
8月9日の体重 46.6kg
最近友人からジューサーをいただきまして、朝はフルーツジュースとかスムージーを飲んでおります。
バナナ牛乳が好き＾＾
キウイとか小松菜など色々試していますが、どんな組み合わせだと美味しいのかしら？
考えながらだと楽しいです♪
スタート時の体重 47.7kg
本日の体重 46.8kg
朝食
バナナ牛乳
昼食
海鮮御膳
夕食
横手やきそば
間食
チョコケーキ
今日は母とおばと仙台七夕を見に行ってきました。
おごりと聞いてガッツリ食べてしまったorz
まぁこういう日もいいか。
本日の体重46.8kg
携帯から更新。
旦那さんのお仕事が深夜まででお迎え行って朝遅く起きたりしていたら生活リズムがガタガタに(>_<)
今日はサウナ行ってきました！が食べ過ぎました。
炭水化物怖い！
Android携帯からの投稿
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旦那さんのお仕事が深夜まででお迎え行って朝遅く起きたりしていたら生活リズムがガタガタに(>_<)
今日はサウナ行ってきました！が食べ過ぎました。
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