前回の体組成計測定から2週間経ったので、ジムで測ってきました！
で、今回
ウエストとヒップめっちゃ減ってるー！！！
赤に近いほど高く、青に近いほど低い。
前回はジム通い1カ月経つのにウエストとヒップが1cm減だけでがっかり具合半端なくて報告せずでしたが…
この2週間、ダイエットトレーナーさんのブログやら何やらをたくさん見て、
筋トレのやり方を変えた結果なのか
やっと成果がでてきたのか
いい数値でした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
まずは前回
3月28日
で、今回
4月13日
スタッフさんに
「筋肉量ほとんど減ってないのに、体脂肪と脂肪量かなり減ってますね！すごいです！」
と褒めてもらえました
ウエストとヒップめっちゃ減ってるー！！！
ウエスト−5cm
ヒップ−3.8cm
(｀・ω´・)+ドャァ
太ももは増えてるけど、筋肉ふえてるから仕方ない！(ので見なかったことにw)
続いて筋肉発達評価！
赤に近いほど高く、青に近いほど低い。
足ピンクになったーー！
でも胴体筋肉量落ちてるー！
ふ、腹筋と胸筋落ちた…？Σ('◉⌓◉’)
次は全身ピンクを目指します
ちなみに最初に測ったときにこれみた同僚達に
「ゴリラやん⁉︎」
「やばい、牛(仮)ちゃん、ゴリラ・ゴリラ・ゴリラwwwwwww」
と散々からかわれ、全身ゴリラになったろーやん⁉︎と決意した経緯がございます。
…多分決意の方向性間違ってる
ダイエット日記とジムは体調不良で火曜水曜と2日サボりましたが、日記は今日からまた復活しますね！
モチベ上がったーー！ヾ(*´ｴ`*)ﾉ