72.5㎏ ／40.6%
睡眠 ／ 9時間 19時過ぎ起床
お通じ ／ 
運動 ／ なし
19:30 たまご蒸しパン ３つ
バナナ一本
マイルドカフェオーレ 150ml
ジム行くつもりが盛大に寝坊して、ジムどころか遅刻の可能性ありな時間に起きました
体脂肪減らしたいのに
カフェオーレはコンビニで当たったので飲んでみましたが、甘すぎて半分しか飲めず…
甘いもの好きなのに、甘い飲み物は飲めません
コーヒーも紅茶もミルク砂糖は入れないのが好きです
最近栄養の為にカフェラテ飲むこともありますが、牛乳入れるだけで甘いですよね。最近慣れてきたから気にならなくなりましたが。
普段の飲み物はお茶か水です
03:30 冷奴
野菜生活
以上で食事終わりー！！
え、少なくない？
実は理由があるんです(｀・ω´・)+
最近ファスティングに興味があって調べてたんですが、思い立ったが吉日ということで、準備期間日にしたんです。
ファスティングは火曜日から！
出来たら3日くらいはしたいけど、スケジュール的には1日か2日できたらいい方かなあ…
水曜日は実家帰るから食べないと心配されるし、木曜日は友達とジム行って開放日wwだし…
まあ、上手く立ち回れるようにしたいです
ファスティングには流行りの酵素ジュースは使わないでやります。
酵素…私には信じるだけの要素がないので。
あと、私が信じないのは水素水とマイナスイオン
そんな感じで挑戦してみまーす