今回はまとめての報告です。
作ったのは肉豆腐だけですが
43日目 5/7
食事記録したくないくらい過食しました
夕飯までは大丈夫だったんです。
ちゃんと自炊しましたし…
作ったのは肉豆腐だけですが
たけのこごはんと切り干し大根は先日母がもたせてくれた冷凍をチンしただけw
問題はこのあと。
朝食がわりにできる簡単なものを作ろうと思い立ち、スーパー行ったんですが、これが最悪な事態に
瀬戸しおアソートパック
ヒロタのシュークリーム
…全部食べました
やっちまったのが1日ならまだね…？
なんですが、翌日もやらかしました。
44日目
朝いつも通り測定したら信じられない数字で…
なかったことにしたくて、記録しませんでした
多分それで頭パーンてなったんでしょうね…
朝食にホテル食パン1斤全部食べ…まし……た
で、多分血糖値上がったんでしょうね、二度寝しました…
それからはヤバイヤバイと思って、フルグラに牛乳かけたのを食べて出勤し、出勤後のオヤツにファミチキたべただけで食事を終えられました
ジムは土曜日行ってから2日間お休みしてます。
明日は絶対行くです
日曜日は家のこと色々できたので、息抜きしたんだって前向きに考えてみます！
明日はもっと調節できますよーに！
ではお休みなさい