ダイエット48日目 5/12の記録

体重・体脂肪

開始時 ： 77.2kg ／42%

現在     ：72㎏ ／ 40.7%

目標(5月末までに)まであと…3kg

睡眠 ／ 6時間

お通じ ／  

運動 ／  なし

昼食夕食(厳密にいうと違うけど、昼夜逆転してるので便宜上こう言うことにしますね)が反省点多すぎ

お菓子はやっぱり買っちゃダメですね…

間食に書いてるゆで卵は塩水に浸けて作り置きしてたのを、帰宅してから食べました。

お腹いっぱいでも止まれなくて4個も

おから蒸しパンは


かつらさんのレシピみて、かねてより作ってみたかったやつです！

散々たまご蒸しパン作ってみたけど、こっちのが美味しい気がする！

あと、レンジで蒸しパンは簡単でいい

また作ります！

先日水曜日から咳風邪引いてしまって喘息に変化して地味に体調不良です。

でも寝込むまではいかないんですよねー

薬は飲んでるけど、ちょっと長びくかも…

できたこと

家計簿つけ

ちょっとだけクイックワイパー

日用品買出し(無駄遣いしなかった！)